TERAPIAPALVELU AIDOKSI
Vera
Oinonen
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti -opiskelija, VTM
Autan sinua ymmärtämään itseäsi paremmin, hahmottamaan kokonaiskuvaa, näkemään uusia asiayhteyksiä ja sitä kautta tekemään kestävämpiä valintoja, jotka lisäävät onnellisuuttasi ja hyvinvointiasi. Keskustelussa kanssani tulet nähdyksi ja kuulluksi sellaisena kuin olet.
Terapiapalvelu Aidoksi tarjoaa terapiaa filosofisella otteella.
Varaa maksuton tutustumissessio ja katsotaan yhdessä, voisiko terapia olla sinua varten. Laita sähköpostia osoitteeseen vera.oinonen@gmail.com. Kerro viestissä hieman itsestäsi ja mitä toivot terapialta.
Kuka minä olen?
Hei, olen Vera Oinonen, ratkaisukeskeisen lyhytterapian opiskelija, kirjoittaja, filosofi ja taiteilija.
Maahanmuuttajana olen aina kokenut olevani ulkopuolinen ja väärinymmärretty. En ymmärtänyt itsekään itseäni, ennen kuin lopulta päätin, että alkaisin harjoitella. Olen opiskellut ihmisen mielen, tunteiden ja käyttäytymisen ymmärtämistä siitä saakka. Ymmärtäminen on erikoisalaani.
Pohjakoulutukseni on käytännöllinen filosofia Helsingin yliopiston valtiotieteellisestä tiedekunnasta. Sivuaineina opiskelin viestintää ja kasvatustiedettä. Minulla on taustalla myös taiteen ja taideterapian opintoja.
Lukiossa olin kiinnostunut elämänkatsomustiedosta ja psykologiasta. Elämänkatsomustietoa ei kuitenkaan ainakaan tuolloin vielä pystynyt opiskelemaan pääaineena. Psykologia sen sijaan oli makuuni liian tilastopainotteista. Valitsin filosofian, koska olin kiinnostunut ideoista ja keskusteluista, ja halusin avartaa mieltäni. Filosofia on antanut minulle jotain sellaista, mitä kaikilla terapeuteilla ei välttämättä ole: avoimuutta kaikille näkökulmille sekä rohkeutta keskustella ihan mistä vain. Lisäksi erityisesti yhteiskuntafilosofia on antanut eväitä pohtia ihmisen asemaa yhteiskunnassa ja kulttuurissa.
Vuonna 2015 löysin Teal Swanin YouTube-kanavan. Hänen näkökulmansa vastasivat moniin kysymyksiin, mihin kukaan ei aikaisemmin ollut pystynyt vastaamaan. Kävin hänen Completion Process -koulutuksensa vuonna 2018. Completion Process on traumatyöskentelymenetelmä, jossa palataan tunnetriggereiden kautta mielen sisällä menneisyyteen, jolloin traumoja on mahdollista työstää.
Myös Teal Swanin esittelemä Parts Work eli osatyöskentelymenetelmä kuuluu suosikkeihini. Menetelmän avulla mielen ristiriidassa olevat osat tai "persoonat" voivat keskustella keskenään. Menetelmä poistaa sisäisiä ristiriitoja.
Aloitin terapiaopinnot Helsingin psykoterapiainstituutissa kesällä 2020 ja valmistun syksyllä 2023. Opiskelen ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa, joka on antanut minulle kokemusta aidoista asiakaskohtaamisista sekä antanut uusia näkökulmia voimavaratyöskentelyyn. Ratkaisukeskeisyyden keskiössä on edistys.
Olen kirjoittanut jo yli 25 vuoden ajan. Nykyään kirjoitan Aidosti outo -blogia. Kirjoitan muun muassa mielenterveydestä, yhteiskunnasta, kulttuurista ja elokuvista.
Näin teen terapiaa
Terapiakoulutukseen kuuluu harjoittelu eli otan vastaan asiakkaita opiskelijahintaan 55 €/tunti. Opiskelijahinta on voimassa lokakuuhun 2023 saakka. Olen tehnyt asiakasharjoittelua marraskuusta 2020 ja kokemusta on kertynyt jo yli 200 tuntia.
Ensin pidetään 30-45 min pitkä tutustumissessio, joka on maksuton. Tutustumissession tarkoituksena on tunnustella puolin ja toisin, halutaanko terapia aloittaa. Jos näin päätetään, sovitaan tapaamiskertojen kesto ja tiheys. Terapiaan ei tarvitse sitoutua pitkäksi aikaa vaan prosessin voi aloittaa tapaamiskerta kerrallaan. Terapiassa voidaan keskittyä joko yhteen ongelmaan tai useampaan.
Terapiaistunnossa voi käsitellä mitä vaan elämässä ilmeneviä ongelmia. Asioita käsitellään keskustellen. Terapiaistunto on turvallinen, kiireetön tila keskustella mistä tahansa asiasta, joka mietityttää tai haittaa omaa elämää. Erikoiskiinnostuksenkohteeni on ymmärtäminen, eli työskentelytapani sopii erityisen hyvin ihmisille, ketkä haluaisivat ymmärtää paremmin itseään ja muita. Kannustan sinua myös ajattelemaan rohkeasti laatikon ulkopuolelta ja tekemään itsesi näköisiä valintoja.
Terapia pidetään etänä videopuhelun välityksellä. Kanaviksi käyvät Skype, Zoom, Teams ja Google Meet.
Jos kiinnostuit, sovitaan tutustumissessio ja jutellaan enemmän! Laita sähköpostia osoitteeseen vera.oinonen@gmail.com
Kerro viestissä hieman itsestäsi ja mitä toivot terapialta.
Vapaita aikoja tarjolla. (Päivitetty 12.9.2023)
Nähdään terapiassa!